Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1325 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito, Italac Leite Semidesnatado, Café. Mittagessen: Melancia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: 88 Atum Ralado Ao Natural, Italac Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Ovo, Farinha Branca, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana, Nutrata Whey Grego Beijinho, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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