Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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785 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 28,35g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: Samosa. Mittagessen: Chinese Banana, Boiled Egg, Sprouts. Abendessen: 24 Mantra Brown Rice, Carrot Soup, Hommade Dal Yellow. Snacks/Sonstiges: Espresso Coffee. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 47 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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swastika m's Gewichtsverlauf
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