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Trying to loose 2kgs per month
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1075 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: Samosa, Chai, Chai. Mittagessen: Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Snacks/Sonstiges: Apricots , Dried Apricots (Uncooked, Sulfured) , Dried Apricots (Uncooked, Sulfured) . mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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swastika m's Gewichtsverlauf
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