Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2015 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 190,08g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Crownfield Havermout, Havermout met kwark. Mittagessen: Healthy Co Creamy Pindakaas, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Jong Belegen 20+. Abendessen: Jumbo Kastanje Champignons , Lidl Hamlappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Jumbo Pompoen Stukjes, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Magere Melkkefir, AH Kipfilethaasjes. Snacks/Sonstiges: Lidl Emmental, Geraspt, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Hamlappen, AH Komkommer, AH Winterpeen, AH Bospeen, Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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