Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1814 kcal
|
Fett: 49,12g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 248,89g.
Frühstück: Envia Beurre Tendre Doux , Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Blé Complet. Mittagessen: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Choux de Bruxelles, Semoule Cuite, Purée de Tomate, Mandarine, Tomates Cerises. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Envia Beurre Tendre Doux , Naturalia Pain aux Olives, Bière Ordinaire, Carrefour Lait Demi Écrémé. mehr...
|
|
2773 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 4 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
taralys chrisguer's Gewichtsverlauf
|