Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1458 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: 살짝 삶은 계란, 사과. Mittagessen: 김치, 돈까스, 밥. Abendessen: 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. Snacks/Sonstiges: 살짝 삶은 계란, 바밤 단호박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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