Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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492 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 23,57g | Kohlh: 55,18g.
Frühstück: Pan Integral, Colun Quesillo sin Lactosa. Mittagessen: Salsa Bolognesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Abendessen: Lider Mix Frutos Secos Natural. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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