Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1124 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Kongbap Multi Grain Mix, Indomaret Beras Merah, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Abendessen: Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Sonstiges: Jeruk Nipis, Pakcoy, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Tahu. mehr...
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669 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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