Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
50,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
2248 kcal
|
Fett: 37,15g | Eiw: 140,81g | Kohlh: 337,91g.
Frühstück: Нектарин, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Green Ray Кукуруза Сладкая , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гречка, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Белок Яичный. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Перекресток Багет Фитнес. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|