Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1079 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Päärynät, Nektariinit, Snellman Pippurinen Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Paprika (Keltainen), Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%. Mittagessen: Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Lohikeitto. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Kullanrapeat Kalafileet Sitruuna ja Persilja, Hesburger Paprika-Curry-Kastike, Perunamuusi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Miran B's Gewichtsverlauf
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