Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1392 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 170,35g.
Frühstück: Clicks Magnesium Fizzy, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Bakers Provita Plain Rice Cakes. Mittagessen: Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Plain Rice Cakes. Abendessen: Woolworths Pickled Ginger, Sushi. Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine, Gin, Woolworths Beef Patty, Sardines in Oil (Canned), Gracious Bakers Zesty Zucchini Crackers. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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