Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1816 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 194,29g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Yaş Pasta, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Salam, Tadım Ceviz İçi, Lahmacun, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tadım Çıtır Fıstıxx, Yaş Pasta, Lahmacun, Beşamel Sos, Kıyma, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall). Abendessen: Yeşil Zeytin, Tadım Ceviz İçi, Tazepan Tost Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Yaş Pasta, Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Tadım Çıtır Fıstıxx. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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