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8.00
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106,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2233 kcal
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Fett: 81,67g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 253,99g.
Frühstück: Ciasto Marchewkowe, Kawa z Mlekiem, Cukier, Nixe Sardynki w Sosie Paprykowym, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Winogrona, Krokiety z Mięsem, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Nixe Sardynki w Sosie Paprykowym, Jabłko. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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