Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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66,6 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 30,71g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Abendessen: Valleydale Hot Dog Chili, Oscar Mayer Cheese Hot Dogs, Ketchup, Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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