Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2015 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 141,30g | Kohlh: 226,30g.
Frühstück: オートミールパンケーキ, 森永製菓 チョコレートシロップ, アーモンドバター, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. Mittagessen: ガパオ, 目玉焼き, はくばく もち麦ごはん. Abendessen: 岩塚製菓 黒豆せんべい, すもも, マスクメロン, 韓国海苔, キャベツ, ナムル, 味噌汁, 焼き豚, はくばく もち麦ごはん, マヨネーズ. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ EAA (レモン), バナナ. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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