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36.6 度
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57,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1467 kcal
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Fett: 84,71g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 117,14g.
Frühstück: Skippy ピーナッツバター, アーモンドナッツペースト, そば粉クラッカー, ダノン Activia, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, タラ肝の魚油, コーヒー. Mittagessen: Biocoop huile vierge de lin, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Abendessen: natures way mct oil, トップバリュ さつまいもレモン煮, 肉野菜炒め, 豆腐, 茄子, ひじきの煮物. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 素煎りアーモンド, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, わらび餅. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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