Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2965 kcal
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Fett: 143,35g | Eiw: 180,05g | Kohlh: 267,28g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrify Veganpro, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Cozida. Abendessen: Hortifruti Vinagrete , Taco Bell Porção de Nachos, Quesadilla com Carne e Queijo, Burrito com Carne de Vaca, Feijões e Queijo, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Toast Integral , President Queijo tipo Cottage, Dori Gelatina Boca, Nutrify Veganpro Bar Cacau, La Violetera Mix de Castanhas. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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