Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1969 kcal
|
Fett: 62,13g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 240,62g.
Frühstück: Vivo Meglio Gallette di Mais, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Pomodori Ciliegini, Chiquita Banana. Abendessen: Vivo Meglio Gallette di Mais, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Jocca Fiocchi di Latte, Orogel Passato di Verdure. Snacks/Sonstiges: Schär Cialde Wafer, Grom Gelato al Cioccolato, Amo Essere Biologico Gallette, Chiquita Banana, ManuSol Break Mirtilli Rossi. mehr...
|
|
2996 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Alexa130769's Gewichtsverlauf
|