Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1222 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 151,21g.
Mittagessen: Kobe Tepung Roti, Kentang Goreng, Ikan Dori, Pepaya, Jus Alpukat. Abendessen: Kerupuk Udang, Ikan Gurame, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kastengel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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