Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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106,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1044 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 117,26g.
Frühstück: АО Тандер Яблоко, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Творожный 3,6%. Mittagessen: Безе, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Арбуз, Виноград Дамские Пальчики, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 2%, Ермолино Творог 9%. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vikulyabaz's Gewichtsverlauf
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