Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1278 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Cheddar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Ülker Laviva . Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli Bezelye, Şehriye Çorbası, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Starbucks Limonlu Cheesecake. mehr...
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166 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elifkazel's Gewichtsverlauf
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