Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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656 kcal
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Fett: 11,18g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Ikan Tongkol, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
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