Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 220,58g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Кит Кат Мини, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nescafe Gold Crema Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Пиканта Икра Кабачковая, Магнит Сок Мультифрукт, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Суп. Abendessen: Tess Зелёный Чай, Орешки со Сгущенкой, Nestle Кит Кат Мини, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Яшкино Ирис Нота Бум, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kate_22_'s Gewichtsverlauf
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