Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1217 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Frischkäse, Mehrkornbrot, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Butter, Kartoffelsuppe. Mittagessen: Bratwurstbrötchen, MAMA Oriental Style Instant Noodles Pork Flavour, Omelett, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haferschleim. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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