Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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2140 kcal
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Fett: 114,85g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Formosa, Banana Prata, Da Colônia Pasta de Amendoim. Mittagessen: Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado, Carne de Porco Assada, Beterrabas. Abendessen: Manteiga (com Sal), Pipoca. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Orquídea Bolacha Tortíssimas Chocolate, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Tangerinas. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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