Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1376 kcal
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Fett: 98,77g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 36,26g.
Frühstück: Rainbow Margariini 60, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi, Emmentaljuusto (Vähärasvainen). Mittagessen: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pekoni (Paistettu Pannulla), Philadelphia Original, Paprika (Keltainen). Abendessen: Ketoroonilaatikko. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original, Kurkku, Kuohukerma, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Gouda- tai Edam-juusto, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Kalkkunaleikkele, Philadelphia Original, Kurkku. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sannikka74's Gewichtsverlauf
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