Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1119 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Mayones, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Mittagessen: Daun Katuk, Ikan Layang, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net Seaweed. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ririn_s's Gewichtsverlauf
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