Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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2184 kcal
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Fett: 111,44g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 180,13g.
Frühstück: Santa Clara Leite Zero Lactose, Sertanorte Queijo Colonial, Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Santa Clara Leite Zero Lactose, Mandaká Queijo Colonial, Pullman Pão Integral Original, Empada de Frango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Alcatra. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Holy Food Whey Protein, Banana Prata, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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