Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1415 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 203,22g.
Frühstück: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Giant Eagle Old Fashioned Oats, Cinnamon Sugar, Benefiber Fiber Supplement, Planet Oat Oatmilk. Mittagessen: Activia Light Strawberry Yogurt, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Market District Buffalo Style Chicken Dip. Abendessen: Avocado Vegetable Oil , Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Newman's Own Marinara Sauce, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Turkey Breast Meat , Bibigo Cooked Sticky White Rice. Snacks/Sonstiges: Hershey's Indulgent Caramel Flavor Syrup, Great Value Chocolate Flavored Syrup, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Giant Eagle Blueberry Sliced Loaf Cake, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tinybeesayswhat's Gewichtsverlauf
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