Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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105,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1354 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Pullman Pão Tradicional, Frimesa Leite Semi Desnatado, Queijo Minas, Nescau Nescau Light. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Morangos com Açúcar, Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Ralston Goiabada Cascão, Vila Caipira Requeijão de Corte . mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Aracelismao's Gewichtsverlauf
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