Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1700 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 313,77g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Watermelon. Abendessen: Kellogg's Special K Protein Cereal. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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