Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2145 kcal
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Fett: 181,41g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 38,64g.
Frühstück: Bim Bili Bili Yumurta , Kerem Kaymak. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kerem Kaymak, Emin Dana Kavurma, Çoban Salatası, Knorr Kelle Paça Çorbası, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Latte (Tall), Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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