Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1340 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Nescafé Tradición. Mittagessen: Fideos, Salsa de Tomate, Agrosano Rúcula. Abendessen: Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Sonstiges: Queso Gouda o Edam, Fuchs Pan Integral Multigrano, Carozzi Cuscús, Tika Popcorn, Algodón de Azúcar, Nescafé Tradición, Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Polen. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
tejer - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Taekwondo - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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guillykea's Gewichtsverlauf
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