Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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3005 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 153,68g | Kohlh: 488,74g.
Frühstück: Itambé Composto Lacteo Precioso, Naturale Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%. Mittagessen: Swift Sardinha Laje, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Swift Sardinha Laje, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Naturale Aveia em Flocos Finos, Omelete, CP OVOS Albumina 83%, Claybom Margarina com Sal, Maratá Cuscuz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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