Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1793 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 147,30g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lumpia Basah, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Tempe Mendoan. Mittagessen: Fiesta Fried Chicken, Tahu Bacem, Nasi Putih, Tahu Bacem, Pisang Kepok Rebus, Kebab, Puro Isopro Puro Isopro, Tempe Mendoan, Lumpia Basah, Rempeyek. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Rempeyek, Puro Isopro Puro Isopro, Tempe Bacem. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wira Yogie's Gewichtsverlauf
|