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어제 많이 먹은날!!!
점심전에 너무 배고파서 삶은계란.사과.우유...점심은 엄청난 양의 해물칼국수에 파전...저녘은 밥먹고 사과두개 더 먹고...대식가죠. ㅋㅋ
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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2053 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 132,87g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: 흰강낭콩, 계란찜, 참기름, 오징어볶음, 현미잡곡밥, 남양유업 마이플레인, 남양유업 맛있는 우유 GT. Mittagessen: 현미잡곡밥, 오징어젓갈, 꼬마김밥, 꼬마김밥, 뒷다리살, 흰강낭콩. Abendessen: 사과4/1쪽, 교촌 반반콤보, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 참기름, 양배추, 햇반 햇반 (210g), 산과들에 한줌견과 크렌베리. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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