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매크로하고도 아이스크림을 열심히먹었다ㅋㅋㅋ
내일 백신맞고 일주일 운동쉰 후
다담주부터 미니컷팅시작
담주도 2700칼로리 드가자!
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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2726 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 375,67g.
Frühstück: 미주라 통밀크래커, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 동원 동원참치, 밥. Abendessen: 롯데제과 옥동자콘. Snacks/Sonstiges: 닭형 훈제 통다리살, 밥, 삼양 삼양라면. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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