Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1169 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Jengkol, Tahu Goreng, Nasi Merah. Mittagessen: Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Chikuwa, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Abendessen: Tempe, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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