Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1671 kcal
|
Fett: 73,98g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: Вологодское Яйцо, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Просто Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Мои с Протеином., Березка Хлеб Цельнозерновой, Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Молоко 6%, Огурец (без Кожуры), Томилинская Форель Слабосоленая. Mittagessen: Тортила Торт Полет Новый, Помидоры, Картофельное Пюре, Карусель Котлета Домашняя, Виктория Окунь Запеченый. Abendessen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Сырники Мои с Протеином., Белый Замок Масло Топлёное, Швейцарский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Белорусские. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|