Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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94 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1758 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 236,20g.
Frühstück: B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Selada, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bubur Nasi. Mittagessen: Wortel Dimasak, Oyong, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Nanas, Jambu Biji, Mangga Muda, Pangsit Goreng, Jambu Biji, Melon. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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