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Unter 70 KG ist das Gewicht schwerer zu halten. Geht schnell wieder hoch wenn man mal nicht aufpasst🤔
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69,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1508 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen . Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Putenbrust Fleisch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Magnum Classic (86g), Elstar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Henika1985's Gewichtsverlauf
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