Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
2058 kcal
|
Fett: 98,43g | Eiw: 121,76g | Kohlh: 166,10g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Моцарелла, Вязанка Сосиски Молочные , Омлет или Яичница. Mittagessen: Помидоры, Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью. Abendessen: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Активия Йогурт Термостатный, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Sports Research Коллаген. Snacks/Sonstiges: Виноград, Яблоки Гала, Банан, Буханка Наполеон. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|