Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 272,86g.
Frühstück: REWE Bio Salami, REWE Bio Emmentaler, Edeka Bio Leinsamenbrot. Mittagessen: Äpfel, Krüger Chai Classic India, Marmelade, Ja! Magerquark. Abendessen: Hummus, Bauernbrot, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Milka Alpenmilch, Apfelkuchen (Zwei Krusten). mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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