Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1829 kcal
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Fett: 82,77g | Eiw: 163,09g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Всеслав Хлеб Черниговский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Азбука Вкуса Хачапури, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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544 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Dmitry048's Gewichtsverlauf
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