Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 85,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1711 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 175,34g.
Brunch: Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter %70 Kakao. Nachmittagstee: Fellas Protein Bar Almond & Cacao. Abendbrot: Harras Salatalık Turşusu Alman Tipi, Közlenmiş Patlıcan, Mantar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Calve Tatlı Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Nachtmahl: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz. Snacks/Sonstiges: Big Joy Big Whey Protein, Carte D'or Karamel Kurabiye. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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