Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 48,60g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Националь Семена Кунжута, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Молочный Дом Творог 5%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Яблоки, Вок с Курицей, Националь Семена Кунжута. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Творог 5,5%, Оливье, Красная Цена Батон. Snacks/Sonstiges: Терафлю Терафлю. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ягода~Малина's Gewichtsverlauf
|