Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1881 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 319,18g.
Frühstück: Kakao Bubuk (tanpa Gula), BXN Casein. Abendessen: Cilok, Rujak Cingur. Snacks/Sonstiges: Cilok, Pisang. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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