Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 177,46g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Baguette, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Abendessen: Almendras, McDonald's Ensalada César con Grill. Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Barra de Cereal. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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