Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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115,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1590 kcal
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Fett: 128,42g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 27,03g.
Frühstück: الجرجير, جبن رومي, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Mittagessen: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سمك سمك بلطي مشوي . Abendessen: زيت عباد الشمس, زيت الزيتون المركز, جوز الهند, فول سوداني فول سوداني, سمسم سمسم. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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amir_fouad33's Gewichtsverlauf
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