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27 sept
Kalori rata2 seminggu terakhir 1900kkal
Berat 76,8
Pinggul 106
Pinggang 87
Dada 84,5
Pantat 103,5
La
kanan 42,5
kiri 44
paha
kanan 67
kiri 67,5
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2014 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 251,16g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original, Ikan Bandeng Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam, Kopi Luwak White Koffie Original, Kerupuk Putih, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Aice Miki-Miki, Martabak Manis. mehr...
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konstantes Gewicht
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